Sapnis ir pati patīkamākā, pati uzticamākā, pati interesantākā sabiedrība: tas padara laika plūdumu nemanāmu.

Buasts Pjērs

Miega higiēna

Sapņu ķērājs veselīgam miegam

Sapņu ķērājs jeb sapņu šķirotājs pēc senas Ziemeļamerikas indiāņu leģendas ir rāmītis, kuru pakar virs gultas galvgaļa, lai labie sapņi rāmīša tīklā tiktu notverti un paturēti, bet sliktie caur tīkla caurumu aizvadīti projām.

Sapņu ķērāja noslēpumu esot radījis indiāņu burvis Iktoms, kurš ieradies zirnekļa izskatā un noaudis šo savdabīgo tīklu. Tagad sapņu ķērāji kļuvuši populāri visā pasaulē.

Lasīt vairāk ...

Fen Šui padomi guļamistabai un veselīgam miegam

Trīs tūkstošus gadu senās ķīniešu filozofijas, kompleksās zinātnes un telpu iekārtošanas mākslas “Fen Šui” speciālisti uzsver, ka miega kvalitātes uzlabošanai ļoti svarīgs ir pareizs guļamistabas iekārtojums.

Lasīt vairāk ...

Bērniem jāievēro gulētiešanas rituāls

Psihologi izpētījuši, ka bērniem iemigt palīdz dažādi gulētiešanas rituāli, piemēram, šūpuļdziesma, pasaciņa, svecītes iedegšana, pidžamas apģērbšana, "ar labunakti" sveiciens pārējiem ģimenes locekļiem.

Lasīt vairāk ...

Padomi pareizai miega higiēnai

Miega traucējumu iemesls bieži ir miega higiēnas neievērošana. Par miega higiēnu uzskata aspektu kompleksu, kas nodrošina labu miegu.

Lasīt vairāk ...

Labam miegam labs guļamistabas aprīkojums

Ārste Dace Zemīte, kura kopš 2007. gada nodarbojas ar elpošanas traucējumu miegā diagnostiku un ārstēšanu, iesaka pareizas miega higiēnas ievērošanā pievērst uzmanību guļamistabas aprīkojumam.

Lasīt vairāk ...

Padomnieks

Vai zināji?

Sapņu trūkums var norādīt uz proteīna deficītu organismā.

Sapņu ķērājs

Sarkanie − lētticības dēļ var zaudēt uzņēmuma naudu.

Melnie − nauda, bagātība, taču jāievēro piesa...

Interesanti

Zobu griešanu naktī medicīnā sauc par bruksismu.

Sapņu TOP5

1

4 interpretācijas

2

6 interpretācijas

3

5 interpretācijas

4

12 interpretācijas

5

29 interpretācijas

Citi simboli