Miegs – gardākais ēdiens dabas dzīrēs.
Šekspīrs Viljams
Vingrojumi
Vienkārši rīta vingrojumi
No rītiem, tūlīt pēc pamošanās izpildot dažādus vingrojumus, cilvēkam būs daudz vieglāk pamosties. Pēc rīta rosmes ķermenis jutīsies atspirdzis un būs gatavs jaunajai darba dienai.