Nemīli miegu, lai tu nekļūtu nabags; lai tavas acis pastāvīgi būtu modras, tad tev maizes pietiks.
Salamans
Joki
***
Ja jūs moka bezmiegs, nekrītiet panikā. Maksimāli atslābinieties. Saskaitiet līdz simtam. Dzeniet projām visas domas par darbu, nereaģējiet uz naksnīgajiem trokšņiem un, pakāpeniski laižoties miegā, centieties nekrākt, lai lieki nepievērstu uzmanību jūsu apsargājamajam objektam.
KONSULTĀCIJAS
